朗縣核桃的基本介紹

朗縣的酥油核桃、雞蛋核桃、亞核桃、鐵核桃等品種，都具有皮薄、果大、果仁飽滿、含油量高、品質上乘、含有豐富的維生素和鈣、鐵、鋅的特點，在區(qū)內享有極高盛譽。在2008年全國首屆核桃大會上，朗縣的“酥油核桃”一舉奪冠。

營養(yǎng)價值

1、 核桃營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。每100克中含蛋白質15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亞油酸多，營養(yǎng)價值較高，此外，還含有豐富的維生素B、E。

2、核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。

3、核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)，及具有防治頭發(fā)過早變白和脫落的功能。

4、核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。

產品特點

西藏核桃具有分布范圍廣泛、含油量高、營養(yǎng)豐富等特點。朗縣核桃分布在雅魯藏布江邊上。一年四季陽光充足。目前分布在朗縣朗鎮(zhèn)曲江一帶擁有千年核桃樹百余株。

歷史民俗

我國栽培核桃歷史悠久，公元前3世紀張華著的《博物志》一書中，就有“張騫使西域，得還胡桃種”的記載。核桃的故鄉(xiāng)是亞洲西部的伊朗，漢張騫出使西域時傳入我國?，F(xiàn)今核桃分布我國各地。長期以來，我國勞動人民利用普通核桃和我國野生核桃資源，精心培育了許多優(yōu)質核桃新品種。如按產地分類，有陳倉核桃、陽平核桃；按成熟期分類，有夏核桃、秋核桃；按果殼光滑程度分類，有光核桃、麻核桃；按果殼厚度分類，有薄殼核桃和厚殼核桃。

朗縣核桃的制作方法

香濃核桃燉蛋

食材

主料：雞蛋2個，核桃3個

輔料：紅糖適量，黃酒適量，水適量

1.雞蛋2個打散

2.加入少許黃酒攪拌均勻

3.紅糖適量加水溶解，水的量是雞蛋液的兩倍左右

4.核桃剝殼取肉，用刀背拍成碎末，放在一邊備用

5.蛋液和紅糖水分別過篩

6.取一個廣口碗，將蛋液和紅糖水充分混合

7.蒸鍋中加水，將廣口碗用保鮮膜封好，放入蒸鍋中火蒸5分鐘

8.小心的將保鮮膜掀開，撒上核桃末

9.包好保鮮膜，中火再蒸5分鐘即可

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