代縣大米的基本介紹
代縣滹沱河兩岸東起峨口鎮(zhèn)、西至陽明堡有5萬多畝灘涂。這里氣候濕潤溫和,無霜期長達(dá)170天,土壤有機(jī)質(zhì)含量為1.269%,PH值8.4,河水中還含有豐富的礦物質(zhì),由這些條件構(gòu)成了水稻理想的生長環(huán)境。
代縣精大米色白、味香,似江南魚米,就連毛主席1948年4月6日從延安至西柏坡途經(jīng)代縣時(shí)都說:“沒想到黃土高原能產(chǎn)這么好的大米,我多吃了一碗。”
營養(yǎng)價(jià)值
大米中含碳水化合物75%左右,蛋白質(zhì)7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白質(zhì)主要是米谷蛋白,其次是米膠蛋白和球蛋白,其蛋白質(zhì)的生物價(jià)和氨基酸的構(gòu)成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾谷類作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷類蛋白質(zhì)中較高的一種。
因此,食用大米有較高的營養(yǎng)價(jià)值。但大米蛋白質(zhì)中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少,所以不是一種完全蛋白質(zhì),其營養(yǎng)價(jià)值比不上動物蛋白質(zhì)。但在午餐和晚餐時(shí)食用大米,較面食而言更有利于人們減肥。在我國南方地區(qū)人們一般食用大米作為主食,而在北方就有很大的不同。
脂肪含量約9%,其脂肪中所含的亞油酸含量較高,一般占全部脂肪的34%,比萊籽油和茶油分別多2-5倍。
產(chǎn)品特點(diǎn)
代縣大米以顆粒大,潔白細(xì)膩,蛋白質(zhì)高,適合性強(qiáng)而著稱。一般大米蛋白質(zhì)含量在6.5——9%,但代縣大米蛋白質(zhì)含量超過10%,達(dá)到了出口標(biāo)準(zhǔn),脂肪、淀粉等含量及有關(guān)指標(biāo),均屬上乘。
歷史民俗
在我國,稻子已有6900多年的種植歷史,并形成了獨(dú)特的稻米文化。相傳,神農(nóng)、黃帝時(shí)已開始栽培,到殷商時(shí)代,稻谷已躍為五谷之首。在周代,稻谷由我國傳入朝鮮、越南,漢代時(shí)又傳入日本。印度開始種植稻谷,比我國晚l000多年。公元前5世紀(jì),稻谷經(jīng)伊朗傳入巴比倫,然后經(jīng)非洲傳到歐洲。400多年前,稻谷由哥倫布帶入美洲?,F(xiàn)在我國仍是產(chǎn)稻谷最多的國家,全國各地均有栽培,但品種各異。目前我國仍能找到野生稻谷的生長處。
代縣大米的制作方法
大米南瓜粥
材料
小南瓜1個,大米50G
做法
1、大米洗凈,加5倍的水,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火熬半個小時(shí)。
2、小南瓜去籽,去皮,切成小丁,放入大米粥中煮10分鐘,使南瓜丁變軟。
3、大米南瓜粥晾涼后,加入冰快,放入攪拌機(jī)攪拌。
小訣竅
1、買拳頭大小的那種小南瓜就可以了,甜度很好,粥中不用加糖,而且正好一次用完。
2、熬大米粥,要一次加夠水,這樣熬出的粥,才又濃又香。
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