薊縣野山珍的基本介紹
薊縣野山珍主要包含山蘑菇,野生蘑菇,山野菜,山菜。野山菌中的鐵、鋅、銅、硒、鉻含量較多,經(jīng)常食用野山菌既可補充微量元素的不足,又克服了盲目濫用某些微量元素強化食品而引起的微量元素失。五谷源遴選北部山區(qū)野山珍,禮品盒系列。薊縣山野菜,干菜系列。
營養(yǎng)價值
野山菌中含有豐富的單糖、雙糖和多糖。德國科學家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)一些野山菌中含有豐富的葡萄糖、果糖、半乳糖、甘露糖、核糖、戌糖以及其它的醛糖和酮糖,另據(jù)美國一些媒體報道,蘑菇中還含有一種抗癌性的高分子多糖。菌類中的多糖可以顯著提高機體免疫系統(tǒng)的功能。
制作方法
主料:鱸魚,配料:野山珍(包括雞腿菇、炒菇等)、小米椒、圣女果、黃瓜、瓢兒白,調(diào)料:鹽、味精、雞精、白糖、胡椒、料酒、海鮮醬油(超市有售)
做法
1、可以先將瓢兒白去掉葉子,和圣女果一起擺盤。2、把魚的頭、尾切下來備用,然后剔下魚的身體部分的骨頭,備用;將魚肉切成薄片,加入適量鹽、蛋清碼味。3、在鍋里加入適量的水,燒開后,將魚頭、魚骨、魚尾分別放進鍋里煮熟,裝盤。4、在鍋里加水、放入碼好味的魚片,等水燒開,就可以把魚撈起,瀝干水,裝盤;將野山珍煮熟,放在魚片上面,淋上海鮮醬油。5、將小米椒倒進鍋里,干煸,直到表皮有點糊狀,發(fā)出香味,起鍋放在案板上,剁細,加入大蒜、鹽、味精、雞精、白糖、胡椒調(diào)味。6、將做好的小米椒淋在最上面,加入蔥花,最后澆上熱油。
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