沅陵米粉的基本介紹
沅陵米粉是湖南沅陵著名的漢族小吃。以大米為原料,經浸泡、蒸煮、壓條等工序制成的條狀、絲狀米制品。配以各種菜碼或湯料進行湯煮或干炒,爽滑入味,深受沅陵人的喜愛。米粉既然如此受到沅陵人的熱衷也當然源于沅陵人很會做米粉。經過長久的發(fā)展,沅陵米粉已經形成屬于沅陵的固有特色。沅陵米粉始終采用傳統(tǒng)工藝純手工制作。
營養(yǎng)價值
1、補血益氣:鐵的含量高,吸收好,促進造血功能。
2、健脾養(yǎng)胃:米粉可以暖胃,治療胃寒癥。米粉含蛋白質、碳水化合物等成分具有健脾功效,適于脾氣虛弱。
3、聰耳明目:補充血清鈣,防止聽力過早衰老,出現(xiàn)耳聾。維生素E:治療某些眼病有一定輔助作用,如用于各種白內障、糖尿病視網膜病變、各種脈絡膜視網膜病變、視神經萎縮等。
產品特點
米粉質地柔韌,富有彈性,口感爽滑、米香四溢、久煮不糊、久炒不爛,干炒不易斷。
制作方法
以農家優(yōu)質大米為原料,經過浸泡大米、石磨磨米、布袋過濾壓漿、揉粉成球團、鍋內蒸熟、石臼打爛、搓成長團放入鐵制粉筒壓榨,通過鐵底板小孔壓出粉絲、成形于塘鍋中煮沸撈起、再放入冷水缸內冷卻、最后撈起、晾干等多道工序。干凈衛(wèi)生、無任何工業(yè)添加。米粉分為干米粉和濕米粉兩種,館子里多用濕米粉。干米粉比濕米粉多了一道晾干的程序,兩則口味一樣,只有保存時間上的差別。
沅陵米粉的品嘗吃法
米粉吃法多樣,在湘西沅陵以湯粉為主,也常做炒粉、鹵粉等。
在食用米粉前,先用溫水將干米粉浸泡兩小時以上以致軟化(水冷后最多可存泡一至兩天)。泡軟后的即可再加工以過湯、炒食等。
在湘西沅陵,館子里的湯粉主要以骨頭海帶熬制的湯料鋪底,加入重新燙過的米粉,放入秘制的澆頭,以完成包括肉絲粉、豬腳粉、三鮮粉、扣肉粉、牛肉粉等各種口味的區(qū)分。再依個人口味加上椒油、蔥、姜、蒜、醬、醋、香菜還有沅陵人最愛的酸辣椒、油辣椒等調料。一碗爽滑勁道、美味可口的湯米粉大功告成。
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