百色羅漢果的基本介紹

百色羅漢果，是廣西百色特產(chǎn)，是一種多年生藤本落葉植物，含有豐富的蛋白質(zhì)、果糖、D－甘露糖（鮮果含量）、多種維生素，具有非常高的藥用價(jià)值，雖廣西桂林的羅漢果最為有名，但是百色的羅漢果在當(dāng)?shù)匾蚕碛惺⒚?

廣西-百色特產(chǎn)-百色羅漢果

藥用價(jià)值

生津解渴：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等；

潤腸通便：羅漢果入茶，味道甘甜、性涼祛火，常飲有清熱、解毒、潤肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、潤腸、通便、抑制哮喘及降血壓等 12 種以上的保健功效，；

延年益壽：沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染 ,常年服用，能延年益壽 ；

適合糖尿病人食用：羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300－400倍，熱量卻極低。因?yàn)榱_漢果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖體”及少量果糖。由于小腸不會吸收萜配糖體，而被完全排出體外，因此自然不會被轉(zhuǎn)化成熱量。非常適合糖尿病食用。

去口臭：羅漢果汁還可用于烹調(diào)，清香可口，羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效。

羅漢果的吃法

糖果飲：羅漢果250克，白砂糖適量。制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時(shí)，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。

羅漢果粳米粥：羅漢果250克，粳米50克，鹽、味精適量。制法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時(shí)移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入鹽、味精即可食用。

減肥健身飲料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克制法：1. 羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 3. 將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲用。

羅漢果八珍湯：瘦肉適量，羅漢果半個(gè)，龍眼肉15克，龍利葉50克，蜜棗6粒，花旗參20克，杏仁20克，北沙參15克。做法：瘦肉洗凈，原件放入，加各藥物、水適量，煲2.5小時(shí)湯濃，即可飲湯食肉。

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